Prévention santé et bien-être assuré avec le YOGA

Ma rencontre avec le yoga ne date pas d’aujourd’hui. J’ai commencé cette pratique depuis une quinzaine d’année et depuis il ne m’a plus jamais quitté.

Je ressens les bienfaits sur mon corps physique, sur mon esprit/ mon mental ainsi que dans ma vie quotidienne.

Je voulais partager et transmettre au plus grand nombre cette discipline, je me suis formée pour devenir à mon tour professeur de yoga. Je propose le yoga Vinyasa, il en  existe différents styles.

Pourquoi choisir le yoga comme discipline?

Le yoga est une philosophie de vie, il nous apprend à écouter notre corps, à accepter notre capacité du moment c’est à dire faire ce qui est juste pour toi, à améliorer  notre force et notre endurance, à travailler en profondeur nos muscles donc nous assouplir afin de protéger nos articulations.

Comment j’enseigne le yoga? quel est mon approche avec cette pratique?

Je vise à rendre chaque séance accessible et enrichissante pour tous mes élèves.

En travaillant en amont, chaque séance est minutieusement étudiée afin d’offrir à chacune de vous des variantes de postures adaptées, des ajustements à différents niveaux de pratique.

Le yoga s’adapte à toi. Que tu sois débutante ou expérimentée, je m’assure que mes cours de yoga deviennent un espace de découverte, de progression et de bien-être pour toutes. Pourque chacune trouve sa place sur le tapis en respectant ses propres limites et se sentir à l’aise.

Rejoins-moi sur le tapis et laisse-toi emporter par cette belle aventure.

PS: Messieurs, vous êtes les bienvenues aussi.

Je propose à tout le monde d’explorer cette pratique, tu n’as pas besoin d’être souple car en yoga tu évolues sur tous les plans de l’être.

Je termine ma séance par une relaxation qui procure un grand relâchement musculaire, un profond sentiment de sérénité, de paix intérieur et d’unité.

*Tarif cours individuel: 15€/1H

*Abonnement cours collectif: 35€/mois avec 1H de cours par semaine excepté les vacances scolaires (sur 10mois).

*Tarif YOGASONORE: séance de relaxation avec postures de yoga + séance avec les sons vibratoires des bols, gong….

En individuel: 40€/1H 

En Groupe: 30€/1H (à partir de 4 personnes)