Je te partage aujourd’hui les BIENFAITS du CURMUMA pour ta santé au quotidien.

Le curcuma stimule la digestion, c’est un anti-inflammatoire naturel qui va diminuer les douleurs. Il est aussi un anti-oxydant et il harmonise la vésicule biliaire et l’estomac donc cette épice aide pour les nausées, l’indigestion, RGO, brûlure.

Tu l’auras compris, le curcuma est un allié dans ton quotidien.

ATTENTION pour les personnes qui prennent d’anti-coagulant, ce n’est pas compatible.

La PATE de curcuma à préparer à l’avance :

  • 4 cuillères à soupe de curcuma moulu
  • 1 racine de gingembre fraichement râpée (taille d’un pouce, environ 6cm ou plus ou moins, c’est comme tu veux).
  • 50 à 100ml d’eau
  • 1 pincée de poivre noir fraichement moulu afin d’activer le curcuma.
  • 1 bonne cuillère à soupe d’huile de coco

La RECETTE du LAIT d’OR :

  • Une tasse de lait végétal (amande, coco, avoine, riz…)
  • Une cuillère à café de pâte de curcuma.
  • Facultatif : tu peux ajouter un peu de la cannelle (qui réchauffe), cardamome (qui aide à digérer) et le clou de girofle (qui réchauffe également).
  • Miel, sirop d’agave ou d’érable.
  • Mélange tous les ingrédients dans une casserole sauf le miel ou le sirop d’agave.
  • Chauffe à feu moyen et remuer constamment, attention à ne pas faire bouillir la préparation. Ajouter à la fin hors du feu le sirop d’agave ou miel ou sirop d’érable.

Déguste toute l’année, c’est très délicieux.

Voici une petite liste des pathologies ou des désagréments :

  • Fatigue
  • Stress, irritabilité, émotivité
  • Migraine ou maux de tête unilatérales ou frontales : nausées, remontés acides, désagréments stomacales, crampes, ballonnements.
  • Douleurs de règles (avant et pendant les règles)
  • Un allié de la rate
  • Des douleurs dans le corps
  • Problèmes digestifs

 

Prends soin de toi, tu es la seule personne la plus importante à tes yeux.

Clairette